السلام عليكم و رحمه الله و بركاته .. شحالكم ؟؟!! يشير خبراء العناية بالشَّعر إلى أنَّ النمو الطبيعيّ للشَّعر يحدث بمعدل نصف بوصة شهرياً، متساويًا بذلك مع معدل نمو الأظافر، وهناك بعض الأطعمة التي تساهم… الالبان و الجزر لزياده طول الشعر