كشفت دراسة جديدة لعلماء جامعة كولومبيا أن نوم المراهقين في وقت مبكر يقيهم من الإصابة بالاكتئاب و الأفكار الانتحارية . و تضمنت الدراسة 15659 مراهق و استمرت لمدة عامين حيث تم تحديد نسبة الإصابة بالاكتئاب… النوم في وقت مبكر يقي المراهقين من الاكتئاب

اكليل الجبل ويعرف باسم حصا البان وهو نبات معمر دائم الخضرة يصل ارتفاعه إلى حوالي مترين، اوراقه رفيعة غامقة، الموطن الأصلي للنبات البحر الأبيض المتوسط وينمو لوحده في كثير من بلدان العالم، الجزء المستخدم منه… إكليل الجبل يحسن القدرة على التركيز ويخفف من أعراض الاكتئاب