[frame="7 80"]بإمكانك فقدان الوزن عن طريق اتباع بعض الإستراتيجيات البسيطة، إليك خمس استراتيجيات لفقدان الوزن: الإستراتيجية الأولى: يعتبر الوعي مفتاحا للإمساك بالسعرات الحرارية الإضافية قبل أن تأكلها أو تشربها وقبل أن تظهر على الميزان. هل… لتقليل الوزن إليك هذه الإستراتيجيات