إذا لم يتوفر لديكِ المال لشراء جهاز رياضي للمشي وممارسة التمارين الرياضية بسهولة في المنزل ، بوسعك استخدام حبال القفز القديمة للحصول على جسم رشيق بأرخص وسيلة لحرق الدهون . والجميل في رياضة "نط الحبل"أنها… ودعي الكرش والأفخاذ المزعجة
.ExternalClass .ecxhmmessage P{padding:0px;}.ExternalClass body.ecxhmmessage{font-size:10pt;font-family:Tahoma;}آن الأوان التوقف عن وضع الحاسوب على منطقة الأفخاذ ! …رجلك هتبقي شبه العيش المحمص … وفي وقت قليل جدا حافظي علي جمال جسمك واقري التقرير ده إذاكنت من محبي الأنترنت وأجهزة… آن الأوان التوقف عن وضع الحاسوب على منطقة الأفخاذ !
الحل الأمثل للتخلص من تراكم الدهون بمنطقة الأرداف والأفخاذ ——————————————————————————– اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ: *الجلوس لمدة طويله *اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه . *فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه.… الحل الأمثل للتخلص من تراكم الدهون بمنطقة الأرداف والأفخاذ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف 1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع (سيكون فى آلام من ثانى يوم… تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف بالصور التوضيحية
الأفخاذ لماذا يفشل العديد من الناس عندما يتعلق الأمر بتقليل دهون الأفخاذ؟ حسنا، أنت لن تفشلي لأننا سنعلمك الأخطاء الأربعة الأكثر شيوعاً في هذه المقالة. تعلمي أيضا عن الأيض، نسبة الدهون، والأ داء والتمارين الرياضية… ماهى الطريقة الصحيحة للتخلص من دهون الأفخاذ