شوفوو مجموعة تمارين هذي المفيده لشد وتصغير الصدر وشد الخصر اتمنى تستفيدوون منها لانها افادتني كثيير هالتمارين دمـــــتــــــم بـــــــــــود آلتمآرين آلريآضية في مُـ ج ـملهآ آفضل وسيلة لِلمُـ ح ـآفظة ع ـلى صـ ح ـة… تمارين لشد وتصغير الصدر

لك وحشه بالصدر تلعب بالاضلاع من كبرها حتى الدموع اسمعتها زفرة ونين الشوق في قلب ملتاع دارت على كل الضلوع وشكتها وتغيرت بسبايبها كل الاوضاع حتى دموع العين مثلى بكتها يفز قلبي يوم يسمع بطرياااك… لك وحشتن بالصدر تلعب رالاضلاع

آآه من عبرة بالصدر عيت تروح = يالله انك بها عالم وباسبابها تكت النفس مره والنواظر تفوح = كل من شاف عيني قال وش صابها؟ دمع عيني غدا لي كل صبح صبوح = عذبتني عيوني… أه من عبرة بالصدر

مساااء الخيراات ماقول ان الصدر ضايق أقول الكون فيني ضاق ماقول أن غيبتك صعبه أقول البعـد [ينهينـي ] .♥.♥.♥.♥.♥.♥. أنا يامازعل قلبـي عليـك وماطريـت فـراق أشيل بخاطري [يمكن] وارضى لـو تراضينـي .♥.♥.♥.♥.♥.♥. ياليتك بس [… ماقول ان الصدر ضايق أقول الكون فيني ضاق

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم أغنية راشد الماجد (ويلاه ضاق الصدر) ثم ماذا حصل؟‎‫‫‫‫‫‫ بسم الله الرحمن الرحيم‫‫ / السلام عليكم‫‫‪.. القصه باختصاار اعرف رجل ملتزم ولله الحمد من اكثر من 3 سنوات بالريااض… ويلاه ضاق الصدر !

يضيق الصدر يا ابوي و تهل عيني …. و النوم بالليل عيا يجيني ما ادري وش الحل يا ابوي تكفى ….. و الله لاشريه لو هو بغال الأثمان مليت من الصبر و الصبر مل مني… يضيق الصدر يا ابوي و تهل عيني

تعلمي الطريقة المثلى لمعرفة مقاس حمالة الصدر المناسب لك فالكثير من من حواء لاتعرف كيف تختار المقاس المناسب لها اذا هيا نتعلم المقاس المناسب بعملية بسيطه جدا بإختصار هناك عملية رياضيه بسيطه يجب عملها مره… تعلمي الطريقة المثلى لمعرفة مقاس حمالة الصدر المناسب لك

آه من قلب بالصدر التهب نار من فرقا وليف فارق وليفه * * العين تهل الدمع والفكر محتار والشمس اصبحت بعيني كسيفه * * شبيهه القمر والقمر صار تذكار وحياه بدونه وش عليها حسيفه *… أه من قلب بالصدر التهب نار

حبيبي للفرح دايم ..ابيك اتوقد اشموعك وابا زورك..وابفرح به..لو انه مايدانيني وش الي صار باحوالك..طلبتك قول موضوعك الى هالحد تغليني..وماودك تعنيني تعال وشوفها احزانك..بنت في روحي افروعك هدمت افراح من شانك..ومانن بي بساتيني حرام ارتاح… يضيق الصدر حبيبي لاشفتك تمسح دموعك

ياضيقةٍ بالصـدر طالبــــــك تكفيـن عني تخلـي وابعـــــــدي واتركينـي روحي تري بالصدر مثل السكاكين زودٍ علـى هـمٍ……. قـــديـمٍ دفيـنـي تكفين حسي اليا ذرفت دمعي العين حسّي بعـــبراتي وحسّـــي بونينـي صرنا انا واياك بصدري خشيرين وصارت عــلاقة… ياضيقة بالصدر طالبك تكفين