الغذاء الصحي الطعام الذي يحتوي على الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان في مراحل عمره المختلفة. ماهو الغذاء هو جميع ما يتناوله الإنسان من سوائل يمثلها الماء والمشروبات الأخرى وكذلك المواد الصلبة من طعام وخلافه. مصادر الغذاء… الغذاء الصحي

الطبق الاول : ****************** الحساء ***** الحمية جزء من المعالجة في كثير من الامراض والحساء هو افضل ما يتناوله الشخص السليم والمتوعك الطب الحديث ينصح بذلك والرسول عليه الصلاة والسلام امر به لانه سهل الهضم… الطبق الصحي !!

شروط الغذاء الصحي 1** أن يكون متوازنا ومتنوعا: أن يحتوي على مختلف أنواع الأطعمه والمجموعات الغذائيه التي يحتاجها وبالنسب المناسبه لكل شخص. 2**أن يكون كافيا : يعني تكون الكميات مناسبه للعمر ونوع النشاط وطبيعة العمل… شروط الغذاء الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بخير وصحة وعافية ويسرني أن أقدم لكم التقويم الصحي لعام 1445هـ/ 2024م، والذي يوضح أبرز المناسبات الصحية العالمية مثل : يوم الصحة العالمي… التقويم الصحي لعام 1445هـ /2024م

النوم الصحي للنوم له عند الانسان اهمية خاصة لا يمكنه الاستغناء عنه ابدا ويرى البعض انه كلما نام اكثر كلما شعر بالراحة اكثر فهذا فهم خاطئ يتبادر الى اذهان كثير من الناس فقد اثبتت الدراسات… النوم الصحي

الاكل الصحي خمس نصائح للاكل الصحي جعل شراء الفواكه والخضروات في كل مرة نذهب الى محل البقالة من اجل اكل صحي. والتنوع مهم : إذا كنت عادة تاكل التفاح وانواع السلطة الخضراء ، ابدا العمل… الاكل الصحي خمس نصائح للاكل الصحي

رجيم العمر والمعدل الصحى لفقدان الوزن من أفضل الطرق لإتباع النظام الغذائى لفترات طويلة دون الشعور بالملل والإجهاد هو أتباع رجيم العمر والذى يبنى على أساس تناول الطعام المعتاد ولكن بنظام وكميات معينة مع إدخال… رجيم العمر والمعدل الصحي لفقدان الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بخير وصحة وعافية ويسرني أن أقدم لكم التقويم الصحي لعام 1445هـ/ 2024م، والذي يوضح أبرز المناسبات الصحية العالمية مثل : يوم الصحة العالمي… التقويم الصحي 1445هـ -2024م

أسلوب الحياة الصحي صحتك شيء يمكنك أن تؤثر فيه – سلبا أو إيجابا ¬ من خلال نمط الحياة الذي تتبعه كل يوم. وقد أصبح الناس في يومنا الحاضر أكثر إطلاعا عما كان عليه جيل آبائهم.… أسلوب الحياة الصحي

بالغذاء الصحي .. بشرتك أكثر جمالاً لأن صحة وجمال جلدك يعتمدان علي نوعية طعامك ، ينصحك الدكتور جمال جودة استشاري الأمراض الجلدية بتناول الزيوت الصحية المشتقة من الزيتون والمعروفة بزيت الزيتون لأن المكون الرئيسي هنا… بالغذاء الصحي بشرتك أكثر جمالاً