السلام عليكم كيفكون صبايا إن شاء الله تومام اليوم جئت وفي جعبتي الكثير من الفوائد << مصدقة نفسها الموهيم اليوم جبت لكم فوائد إستخدام الفواكة والخضروات بس مو إستخدامها للأكل لااااااااااااااااااااااااااااااا للبشرة طولت عليكم الفوائد… فوائد إستخدام الفواكة والخضروات للبشرة
المقادير : 1 كيلو كسكسي -1 كيلو لحم ضان -4بصلات مقطعه كزبرة خضراء -6 ثمرات طماطم مقطعه قطع متوسطه 4 ثمرات جزر – 4 ثمرات كوسة – 4 ثمرات لفت – ملعقه صغيرة فلفل اسود… الكسكسي باللحم والخضروات
للتعرف على أنواع الخضروات وفوائد كل نوع الليمون: يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين (ج) وكذلك فيتامين (ب) ومادة النياسين والريبوفلافين إلى جانب مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم يعتبر الليمون من… للتعرف على أنواع الخضروات وفوائد كل نوع
[/URL] [/CENTER] المقادير كوب ماء. 2 مكعب مرقة دجاج. 0.25 كوب زيت. 0.5 كوب الكاجو. 2 جزرة جزر شرائح طويلة. 0.25 كوب صلصة الصويا. 2 رأس فليفلة خضراء مقطعان إلى شرائح طويلة. ملعقة الزنجبيل المبشور.… الدجاج بالكاجو والخضروات
ديوانا الخضروات { مقبلات هندية } • 2 ملعقة كبيرة من الزيت • 1 ملعقة صغيرة من الكمون • 1 بصلة صغيرة الحجم مفرية ناعم • نصف ثمرة فلفل رومي أحمر مقطعة إلى قطع متوسطة… ديوانا الخضروات
^&)§¤°^°§°^°¤§(&^المقادير : ^&)§¤°^°§°^°¤§(&^ جزرة متوسطة الحجم – 1بطاطة متوسطة الحجم او بطاطس – كوب من البزلاء المسلوقة او الجاهزة – 2حبة طماطم متوسطة الحجم – بصلة متوسطة الحجم – 3فصوص ثوم – كوب من الفاصولياء… شوربة الخضروات
فطيرة ملفوفة محشوة بالخضروات 1- الحشو زيت زيتون كوسة فلفل ألوان مُقطع مكعبات صغيرة بصل مُقطَع صغير زعتر جاف ملح و فلفل جبن موزاريلا مبشور 2- العجين 1 ملعقة صغيرة خميرة 4/1 كوب ماء دافئ… فطاير ملفوفة محشوة بالخضروات
مسأء الخير….. المكونات الأساسية مكرونة ، فلفل ملون ، زباي ، مايونيز , مسطردة ، زعتر وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطهى 15 دقيقة الكمية تكفى 6 اشخاص المقادير 1 عبوة مكرونة , أي شكل… سلطة المكرونة مع الخضروات