:0101:
هكذا يصف الأطباء النعناع الضيف الدائم على موائد الطعام فهو يضاف إلى الكثير من الأطعمة خاصة السلطة الخضراء بأنواعها كما يستخدم كتابل لإكساب بعض أصناف الطعام المذاق المميز والرائحة العطرة كما يحتوي النعناع على زيت ومواد دابغة مسكنة للتشنجات ومضادة للالتهابات وهو مهدئ للأعصاب والجهاز الهضمي وباعث للقوة في الجسم كما يعتبر النعناع مقاوما فعالا للانتفاخ والغازات واضطرابات القولون كما يصفه الأطباء بأنه مفيد للكبد والبنكرياس ومسكن فعال لنوبات الربو والسعال ويسهل التنفس ويدر البول ويخفف من شدة حساسية غشاء المعدة المخاطي وزيت النعناع يستعمل كطارد للغازات في حالات الانتفاخ والمغص الشديد ومزيل للتقلصات العضلية كما أن زيت النعناع العطري يحتوي على الكثير من المركبات التي تدخل في صناعة الأدوية ويؤكد الأطباء على أهمية النعناع لاحتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المختلفة والمفيدة للجسم حيث يحتوي 100 جرام من ورق النعناع الأخضر على (54)سعرا حراريا و (4,6)جرام بروتين و( 1,6) جرام من الزيت النباتي و(8,3) جرام من الكربوهيدرات و( 1,8) من الألياف الطبيعية و (700) ملجم كالسيوم و( 7,2) من الحديد و( 334) من الفسفور .
:011: :0041:
انا بعض الاحيان اتناوله مع الخضروات
يسلمو اخوي
*
*
على هالنصائح القيمة
والمفيدة وربي يعطيك العافية ياارب
الله يعطيك العافيه اخوي
الله يعطيك العافيه
انا احبه بس اسويه مثل الشاهى بس ماكنت اعرف فوائده
يعطيك العافيه
تحياتي