هل تعلم بالفوائد المتوفرة في25حبة من اللوز

هل تعلم عزيزي المتصفح بالفوائد المتوفرة في حبات اللوز؟؟؟
يقال بأن ما يزن 25 جرام من اللوز ..ويصل عدد حبات اللوز فيها إلى 25 حبة ..
توفر للأنـــسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يومياً..
وحوالي 35 % من فيتـــــامين e .. و25 جرامـــــــاً من الكــالســــيوم…
واللوز أيضـــاً , غني بــالأليــاف الــــغذائية ..والحديد ..والزنك ..والنحاس
..وهـــــذه كلها لازمـــة لنــــظام غذائي سليم وصحي…….

تمنياتي لكم جميعاً بصحة جيده وحياة طيبة……

معلومه قيمه عن اللوز
ألف شكر ع الطرح
وربي يعطيك العافيه
ومانحرم من جديدك
تقديري

,’

ميعاد الهوى
تسلم يدينك ويعطيك العافيه ..
ع الطرح الموفق والمعلومات الطيبه ..
ان شاء الله تعم الفائده ..
حياك الله ..

يعطيك الف عافيه

يعطيك الله العافية يالغلا

شُكراً لك على مآطرحت و إن شآء آلله تعم آلفآئِدة

نورت و مسآك هنآ

الله يعطيكـ آلف عآفيه
الله لا يحرمنا منكـ يالغلا
بآنتظـــآر جديدكـ
,:,

:
دمت بخير

الاخت الغالية روح انسانه
اشكرك على هذا الحضور الرائع بروعتك
دمتي بود ..

الاخت الغالية النهى
اشكرك من كل قلبي لروعتك وروعة حضورك
مع تمنياتي للجميع بصحة دائمة ..
دمتي بود ..