هرمون السعادة

بسم الله الرحمن الرحيم

مسائكم / صباحكم سعادهـ وفرح يارب

(( هرمون السعادهـ ))

يوجد هرمون في جسم الانسان يسمى اﻻندروفين :

وهو عبارة عن مركب طبيعي كيميائي في جسم الانسان هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الانسان بالسعادة و الفرح و متى ما نقص شعر بالحزن و الاكتئاب وهو يسمى ب ( اكسير الحياة )

فوائدة :

* الشعور بالألفة و السعادة .

* يقتل الالم .

* يساعد في التئام الجروح و شفاء الامراض ( لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعا بعكس غيره المصاب بنفس المرض ) .

* يرفع اداء النظام المناعي في الجسم .

* يخلق شعورا بالحياة الطيبة و الخفة و النشاط .

كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟

* احتضان الاطفال و اللعب معهم .

* الجلوس مع الاسرة و الاصدقاء .

* الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الاسرة .

* القراءة و الإطلاع .

* الضحك و مساعدة الاخرين .

* ان تكون انسانا ايجابيا .

* تناول الاطعمة الغنية بفيتامين ب6 مثل السبانخ ،الثوم،القرنبيط،الكرفس،السمك و خاصة التونة ،الدجاج و اللحم ، الدخن و الخبز الأسمر .

خمس نصائح لرفع الهرمون :

* جدد حياتك و نوع اساليب معيشتك و غير من الروتين الذي تعيشه .

* اذا اردت العسل فلاتحطم خلية النحل .

* كرر لاحول و لاقوة الابالله فانها تشرح البال و تصلح الحال و تحمل بها الاثقال .

* اكثر من الإستغفار فمعه الرزق و الفرج و العلم النافع .

* ابسط وجهك للناس تكسب ودهم و ألن لهم الكلام يحبوك .

* و تذكر دائما أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك و حياتك .

* و لن تستمتع بالسعادة الااذا تقاسمتها مع الأخرين .

في الختام ,,

أتمنى لكم حياة سعيدهـ ,,

أخوكم / إحسـاس عـاشــق