السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
قرأت باحد المواقع نصائح لعلاج هشاشة العظام لعلها تفيدكم :
* يكون الفطور اليومي كأس من الحليب مع ثلاثة تمرات
* تجنب المشروبات الغازية – الشاي و القهوة – الكابتشينو
* ممارسة بعض التمارين الرياضية
* اخيرا المقولة التالية " كُل كلّ شيء- كل قليلا – ابذل جهدًا – ابتعد عن
الشدة النفسية "
تمنياتي لكم بالصحة و العافية
( منقوووول )
نصائح قيمه
سلمت يمينك ولاهنت
وان شاء الله تعم الفائده
ماننحرم من جددك
ودي
سلمت يمينك ولاهنت
وان شاء الله تعم الفائده
ماننحرم من جددك
ودي
.,
يًعُطَيًگ آلعُآَفٍيًهُ
اسامة نوفل
تسلم يدينك خيوو ويعطيك العافيه ..
ع النصائح الطيبه ..
ان شاء الله تعم الفائده ..
حياك الله ، منور القسم ..
تسلم يدينك خيوو ويعطيك العافيه ..
ع النصائح الطيبه ..
ان شاء الله تعم الفائده ..
حياك الله ، منور القسم ..
و عليّكْ آلسلآم و آلرحمة
اقتباس:
| تجنب المشروبات الغازية – الشاي و القهوة – الكابتشينو |
آلمشروبآتْ آلغآزيّة و آلمُنبِهآت ضررهآ آكثر مِنْ نفعهآ / لِذآ آلآبتعآدْ عنهآ آفضلْ
شُكراً لكْ
.
.
.
~