نصائح لترطيب البشرة الجافة والعناية بها 2024.

ولاكتشاف ما إذا كانت البشرة جافة أم لا، يمكنك القيام بالخطوات التالية:
– غسل الوجه باستخدام منظف للوجه "تونرtoner".
-تجفيف الوجه جيداً باستعمال منشفة ناعمة (فوطة.
– إحضار قطعة قطن صغيرة والضغط بها على منطقة الجبهة والذقن والأنف.
– فحص أثر تلك المناطق على القطن، فإذا لم يظهر أي أثار على قطعة القطن، فإن البشرة ستكون حينئذ بشرة جافة.

وللعناية بالبشرة الجافة، ينبغي إتباع الآتي:
• استعمال منظف للبشرة يشتمل من بين مكوناته على الحليب؛ حيث يساعد الحليب على التنظيف العميق للبشرة الجافة وليس مجرد تلميع للبشرة فقط.

• تجنب استعمال التونر (toner) في تنظيف البشرة؛ لأنه يزيد من جفاف البشرة.

• غسل الوجه بالماء البارد يومياً؛ لإزالة أي مواد عالقة بالبشرة مع تجنب استعمال الصابون العادي.

• الابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن؛ حيث لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة.

• حماية البشرة بالابتعاد عن استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول؛ والتي تؤدي إلى جفاف البشرة.

• استخدام واقي للشمس مخصص للبشرة الجافة.

• التقليل من تناول المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والشوكولا.

• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية كالأسماك؛ لأن نقصها يسبب جفاف البشرة.

• ممارسة الرياضة بشكل مستمر؛ لتحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة.

• تجنب التدخين والمدخنين، فمادة النيكوتين تسبب إضعاف الأوعية الدموية مما يترتب عليه جفاف البشرة.

• المحافظة على تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين هـ(vitaminE)؛ حيث تمنح التغذية الصحية البشرة ترطيباً طبيعياً.