موسوعة كاملة لجميع أصناف الأطعمه وفوائدها

Protects your heart

لحماية القلب

prevents constipation

لمنع الإمساك

Blocks diarrhea

للإسهال

improves lung capacity

لزيادة سعة الرئة

Cushions joints

للمفاصل

Apricots ( المشمش ) :

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Saves your eyesight

لتقوية البصر

Shields against Alzheimer’s

للحماية من الزهايمر

Slows aging process

للشيخوخة

Artichokes ( الأرضي شوكي ) :

Aids digestion

لمساعدة الهضم

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Protects your heart

لحماية القلب

Stabilizes blood sugar

لتنظيم مستوى السكر في الدم

Guards against liver disease

للحماية من إمراض الكبد

Avocados ( الافوكادو ) :

Battles diabetes

لمحاربة السكري

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Helps stops strokes

للجلطات

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Smoothes skin

لتنعيم الجلد

Bananas ( الموز ) :

Protects your heart

لحماية القلب

Quiets a cough

للكحة

Strengthens bones

لتقوية العظام

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Blocks diarrhea

للإسهال

Beans ( الفول ) :

Prevents constipation

للامساك

Helps hemorrhoids

للبواسير

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Stabilizes blood sugar

لتنظيم مستوى السكر في الدم

Beets ( الشمندر) :

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Strengthens bones

لتقوية العظام

Protects your heart

لحماية القلب

Aids weight loss

لتخفيض الوزن

Blueberries

الكرز الأزرق

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

Stabilizes blood sugar

لتنظيم مستوى السكر في الدم

Boosts memory

لتقوية الذاكرة

Prevents constipation

للامساك

Broccoli ( البروكولي (الملفوف) ) :

Strengthens bones

لتقوية العظام

Saves eyesight

لتقوية البصر

Combats cancer

لحماية السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Cabbage ( الملفوف ) :

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Prevents constipation

لمنع الإمساك

Promotes weight loss

لتخفيض الوزن

Protects your heart

لحماية القلب

Helps hemorrhoids

للبواسير

Cantaloupe ( الشمام ) :

Saves eyesight

لحماية البصر

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Supports immune system

لتقوية جهاز المناعة

Carrots ( الجزر ) :

Saves eyesight

لحماية البصر

Protects your heart

لحماية القلب

Prevents constipation

لمنع الإمساك

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Promotes weight loss

لتخفيض الوزن

Cauliflower ( الزهرة ) :

Protects against Prostate Cancer

لمحاربة سرطان البروستات

Combats Breast Cancer

لمحاربة سرطان الثدي

Strengthens bones

لتقوية العظام

Banishes bruises

لعلاج الكدمات

Guards against heart disease

للحماية من مرض القلب

Cherries ( الكرز الاحمر ) :

Protects your heart

لحماية القلب

Combats Cancer

لمحاربة السرطان

Ends insomnia

لاضطرابات النوم

Slows aging process

للشيخوخة

Shields against Alzheimer’s

للحماية من الالزهايمر

Chestnuts ( الكستناء ) :

Promotes weight loss

لتخفيض الوزن

Protects your heart

لحماية القلب

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Combats Cancer

لمحاربة السرطان

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Chili peppers ( الفلفل الحار ) :

Aids digestion

لمساعدة الهضم

Soothes sore throat

للحنجرة

Clears sinuses

لتنقية الجيوب الأنفية

Combats Cancer

لمحاربة السرطان

Boosts immune system

لتقوية جهاز المناعة

Figs ( التين ) :

Promotes weight loss

لتخفيض الوزن

Helps stops strokes

للجلطات

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Combats Cancer

لمحاربة السرطان

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Fish ( السمك ) :

Protects your heart

لحماية القلب

Boosts memory

لتقوية الذاكرة

Protects your heart

لحماية القلب

Combats Cancer

لمحاربة السرطان

Supports immune system

لتقوية جهاز المناعة

Flax ( الكتان ) :

Aids digestion

لمساعدة الهضم

Battles diabetes

لمحاربة السكري

Protects your heart

لحماية القلب

Improves mental health

لتحسين الحالة العقلية

Boosts immune system

لتقوية جهاز المناعة

Garlic ( الثوم ) :

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Combats cancer

لمحاربة السرطان

kills bacteria

لقتل البكتريا

Fig ht s fungus

لمحاربة الفطريات

Grapefruit ( الجريبفروت ) :

Protects against heart attacks

للحماية من السكتة القلب

Promotes Weight loss

لتخفيض الوزن

Helps stops strokes

للجلطات

Combats Prostate Cancer

لمحاربة سرطان البروستات

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Grapes ( العنب ) :

saves eyesight

لحماية البصر

Conquers kidney stones

لحصى الكلى

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Enhances blood flow

لتحسين تدفق الدم

Protects your heart

لحماية القلب

Green tea ( الشاي الاخضر ) :

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

Helps stops strokes

للجلطات

PromotesWeight loss

لتخفيض الوزن

Kills bacteria

لقتل البكتريا

Honey ( العسل ) :

Heals wounds

لعلاج الجروح

Aids digestion

لمساعدة الهضم

Guards against ulcers

للحماية من قرحة

Increases energy

لزيادة النشاط

Fig ht s allergies

لمحاربة التحسس

Lemons ( الليمون ) :

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Smoothes skin

لتنعيم الجلد

Stops scurvy

لنقص فيتامين سي

Limes ( الليمون الاخضر ) :

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Smoothes skin

لتنعيم الجلد

Stops scurvy

لنقص فيتامين سي

Mangoes ( المانجا ) :

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Boosts memory

لتقوية الذاكرة

Regulates thyroid

لتنظيم الغدة الدرقية

aids digestion

لمساعدة الهضم

Shields against Alzheimer’s

للحماية من الالزهايمر

Mushrooms ( الفطر ) :

Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Kills bacteria

لقتل البكتريا

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Strengthens bones

لتقوية العظام

Oats ( الشوفان ) :

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Battles diabetes

لمحاربة السكري

prevents constipation

لمنع الامساك

Smoothes skin

لتنعيم الجلد

Olive oil ( زيت الزيتون ) :

Protects your heart

لحماية القلب

Promotes Weight loss

لتخفيض الوزن

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Battles diabetes

لمحاربة السكري

Smoothes skin

لتنعيم الجلد

Onions ( البصل ) :

Reduce risk of heart attack

للحماية من السكتة القلبية

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Kills bacteria

لقتل البكتريا

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Fight s fungus

لمحاربة الفطريات

Oranges ( البرتقال ) :

Supports immune systems

لدعم جهاز المناعة

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Protects your heart

لحماية القلب

Straight

ens respiration

لتنظيم التعرق

Peaches ( الدراق ) :

prevents constipation

لمنع الإمساك

Combats cancer

لمحاربة السرطان

Helps stops strokes

للجلطات

aids digestion

لمساعدة الهضم

Helps hemorrhoids

للبواسير

Peanuts ( الفستق السوداني ) :

Protects against heart disease

للحماية من مرض القلب

Promotes Weight loss

لتخفيض الوزن

Combats Prostate Cancer

لمحاربة سرطان البروستات

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Aggravates
Diverticulitis

مضر لاضطرابات الهضم و التحسس من الفستق السوداني

Pineapple ( الاناناس ) :

Strengthens bones

لتقوية العظام

Relieves colds

لنزلات البرد

Aids digestion

لمساعدة الهضم

Dissolves warts

لاصابات الجلد

Blocks diarrhea

للاسهال

Prunes ( الاجاص الاسود ) :

Slows aging process

للشيخوخة

prevents constipation

لمنع الامساك

boosts memory

لتقوية الذاكرة

Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

Protects against heart disease

للحماية من مرض القلب

Rice ( الرز ) :

Protects your heart

لحماية القلب

Battles diabetes

لمحاربة السكري

Conquers kidney stones

لحصى الكلى

Combats cancer

لمحاربة السرطان

سبحان الله … ماخلق شيئا عبثا …

أتمنى لكمـ دوام الصحه والعافيــه ….