قلة النوم تصيب الأطفال والمراهقين بالبدانة 2024.

وذكر الدكتور شيانتشن ليو، من المعهد والمصحة الغربيين للطب النفسي في بيتسبرج : نتائجنا أوضحت أن الارتباط بين النوم القصير والبدانة قد يرجع إلى قلة نوم حركة العين السريعة حسب ما ورد بجريدة " القبس " .

وأشار ليو إلى أن البدانة بالأساس ناتجة عن تناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم ، موضحاً أنهم أرادوا أن يروا إن كان بوسعهم تحديد أي مرحلة من النوم يبدو أن لها أهمية خاصة.

وأضاف الباحثون أن قلة النوم تسبب تغيرات في مستويات الهرمونات التي قد تؤثر في الشعور بالجوع ، كما أنها تتيح للفرد مزيداً من الوقت لكي يأكل وتجعله يشعر بالنعاس خلال اليوم، وهو ما قد يجعله أقل ميلاً إلى ممارسة التمارين الرياضية ، موضحين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم التغيرات في التمثيل الغذائي الذي يحدث عندما ينام الأطفال والمراهقون وقتاً قصيراً جداً.