يحتوي 100 غرام من التفاح
على :
– 85% من وزنها ماء .
– 12%سكر .
– 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
– 90 وحدة من فيتامين أ .
– 20 وحدة من فيتامين سي .
– 4 غرامات من الألياف .
– و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .
و للتفاح فوائد عديدة :
– مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .
– يحتوي على مادة البكتين – التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالمعدة .
– يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
– يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
– مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
– يساعد في استقرار سكر الدم .
– يعالج الإمساك و الإسهال .
– يساعد على تفتيت حصى المرارة .
– لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .
و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم .
طرح رائــع
ـ
شاكر لكـ
..
بارك الله فيك على الطرح
وبانتظار جديدك
اول شي انتي اسم على مسمى
وثاني شي
موضوعك حلو وانتي احلا
1000شكر
ولك باقة ورد جوريْْْ
طرح قيم
يعطيك آلعآفيه
بَ آنتظآر جديدك
~
طرح رائع
شوقي لجديدك
تحيتي لكِ
يعـطيـكك الـعافيـه
ماننحـرم من جـديدكك