/
//
/
الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .
ويؤكد خبراء التغذية ، أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
/
//
/
لكـ حبي وتقديري…
تحياتي
روح مجروحهـ
منوره لتواجدك العذب
"
:
:
:
يسلمووو على المووضوع و الفاكهه 😉
حلاة هالفاكهه انها حامضه شوي ..
مشكوره صموته عـ الطرح المفيد
ويعطيكِ الف عافيه
🙂
/
|
المشاركة الأساسية كتبها بحبك أكتر من حالي
 الله يا قلبي انا على كلامك و نصائحك الحلوة ..
يسلمووو على المووضوع و الفاكهه 😉 حلاة هالفاكهه انها حامضه شوي .. |
ياغلاتو انتي
صح هي حامضه شووي
لكن انا اموت فيها وخاصه البذور الي في داخلها
طيب بالمره
"
"
"
|
المشاركة الأساسية كتبها صدق*المشاعر
معلومه مرت علي
مشكوره صموته عـ الطرح المفيد ويعطيكِ الف عافيه 🙂 / |
تسلمي صدق لمروورك
تقبلي شكري وامتناني
"
"
"
"
على هذه المعلومه وإن شاء نجربرها
اهلين حبيتبي
مشكوره لمروورك
"
"
"
ثانكسسسسس لصمممممممممت