اليوم الاول
اكل جميع الفواكه فقط فى الثلاث وجبات
مثل تفاح وبرتقال وكمثرى يوسف
اليوم الثانى
فطور 3خيار و2 جزر وخس
غداء طبق مشكل من الخضار يسلق بالماجي
عشاء طبق سلطه خضراء
الثالث
فطور فواكه
غداء طبق خضار
عشاء سلطه خضراء او طبق فواكه
الرابع
فطور 2حبه موز وكاس حليب قليل الدسم
غداء 3موز و3 أناناس حليب قليل الدسم
عشاء 3 موز و3كاس حلب قليل الدسم
الخامس
فطور 2بيض مسلوق وكاس عصير برتقال
غداء لحم مشوي أو دجاج أو سمك
عشاء طبق سلطه خضراء أو طبق سلطه فواكه
السادس
فطور 2بيض مسلوق وكاس عصير برتقال
غداء لحم مشوي او دجاج او سمك
عشاء طبق سلطه خضراء او سلطه فواكه
اليوم السابع نفس اليوم الخامس والسادس
هذا الرجيم إذا طبق زى الجدول يفقد الجسم 7كيلو وهذا الرجيم طريقه امريكيه
من عمل دكتور كميل لى هو خبير أغذيه
والله يــ ع ــطيك العاااافيه
بإنتظار جديدك
أسعدنــي مرورك ..
الله يعطيكـ العافية
يا سلام ههههههه
تخيلو آنا آسوي رجيم
آصلاً آبي آزود مابي آنقص خخخخخخ
يعطيك العافيه آختي
الله يسلمكـ ..
شرفني مروركـ ..
ههههههههههه
شاااكـــرهـ مروركـ خيوو ..
يعافيكـ ربي..
تسلمين على المرور ..