لحم (موزات ضأن)
زيت زيتون
بصل مفروم خشن
زنجبيل جاف مطحون
قرفة مطحونة
قرفة عيدان
زعفران ( مغربى)
ملح
فلفل أبيض
ماء
سكر
ماء زهر
برقوق جاف (قراصيا)
لوز مُقشر محمص و سمسم (للتزيين)
يُوضع زيت الزيتون في طاجن على النار
ويُضاف البصل مقطع قطع كبيرة
ثم تضاف التوابل مع التقليب الجيد حتى يذبل البصل قليلاً.
تُضاف قطع اللحم وتقلب حتى تحمر من الجهتين وتصير لونها بنياً.
يُضاف الماء حتى يُغطى اللحم
ويُترك على النار
مع تغطيته نصف تغطية حتى ينضج اللحم.
يُخلط الماء والسكر وماء الزهر في وعاء
ويُوضع في وعاء على النار
ثم يُضاف البرقوق مع التقليب
ويُترك على النار حتى يتبخر نصف كمية الماء و تتركز الصلصة.
عند التقديم تُزين قطع اللحم بصلصة البرقوق
وتزين باللوز المقشور وقليل من السمسم
سلمت ايدينك
دمت لمن يحبك
وآلاكله مغربيه ،
الطبق من جد شهي ، بس مين ايد امي اكيد احلى ،
جربوها ،
تحياتي اخي ؛
ابو شروووق
وأكيد من يد ماما بيكون أحلي وأحلي
الله يحفظلك اياها
ابو شرووق
ابو شروووق
ابو شروووق