وأشار الباحثون إلى أن الأدلة أظهرت احتواء هذه الأطعمة الثلاثة على دهون مفيدة، من شأنها تخفيف نسبة التعرض لمرض "الضمور البقعي"، المرتبط بتقدم العمر، الذي يصيب كبار السن بضعف الإبصار وربما العمى.
وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين واظبوا على أكل السمك، كانت نسبة تعرضهم لمرض الضمور 31 في المئة، أقل من نظرائهم الذين لم يتناولوها، مؤكدين أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون الجوز مرتين في الأسبوع تقل نسبة خطر إصابتهم بمرض الضمور بنحو 35 في المئة.
وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من زيت الزيتون، هم الأقل عرضة للمرض،
وتبرز أهمية زيوت الجوز والزيتون والسمك في احتوائه<ا على أحماض "أوميجا-3" الدهنية، والتي من شأنها حماية نظر الإنسان.
يذكر أن الدراسات أظهرت أن مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر هو أكثر سبب لإصابة الأفراد بالعمى، بعد تجاوزه سن الـ65 في الدول المتقدمة، كما يرى الخبراء أن أهم أسباب هذا المرض، هي الجينات والعمر والتدخين
| وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من زيت الزيتون، هم الأقل عرضة للمرض، |
زيت آلزيتون أو زيت آلشجرة آلمباركة لآ يختلف آثنين على فوآئده
آلله يعطيك آلعآفيه
على آلمعلومآت آلقيمة
لآعدمنآك..~
/^
تسلم الايادي قلبو
ربي يعطيك العافية
🙂
طرح رااااقي
مشكووره اختي
ربي يعطيج الف عافيه
" ائتدموا بالزيت وادهنوا به فإنه يخرج من شجرة مباركة "
طرح قيم
الله يعطيك العافيه
وبانتظار جديدك
على الموضوع
يعطيك العافيه يالغلا
واحنا فى انتظار مواضيعك الجيده