رجيم ينزل من 4 إلى 6 كيلو في الأسبوع ، رجيم ينزل من 4 إلى 6 كيلو في الأسبوع ، رجيم ينزل من 4 إلى 6 كيلو في الأسبوع ، رجيم ينزل من 4 إلى 6 كيلو في الأسبوع
رجيم ينزل من 4 إلى 6 كيلو في الأسبوع
السبت : فواكه فقط كمية غير محدودة حتى الإشباع
الاحد: خضار فقط وكمية غير محدودة
الاثنين: فواكه وخضار كمية غير محدودة
الثلاثاء: موز ولبن أي كمية أو حليب
الاربعاء: رز مسلوق ولبن أي كمية
الخميس:مشاوي منوعة أي كمية
الجمعة: مشاوي منوعة أي كمية
ممكن تناول الشاى والقهوة ولكن بدون سكر
منقول.gif "Graaam (157)")
والله انه تعذيب انا مقدر و بالذات يوم الاربعاء >>>عشان كذا مانحفت ههههههه
يسلموا على الموضوع
تقبلي مروري
يسلموا على الموضوع
تقبلي مروري
وااااااااااااااااو شكله مره سهل اكيد بجربه وبقول النتائج انشالله
يعطيكْ العآفية
بانتظآر جديدكْ
بانتظآر جديدكْ
اقتباس:
|
المشاركة الأساسية كتبها معذبهم غروري
 والله انه تعذيب انا مقدر و بالذات يوم الاربعاء >>>عشان كذا مانحفت ههههههه
يسلموا على الموضوع تقبلي مروري |
ههههههههههههههه يالبى روحك
نورتي.gif "Graaam (270)")
اقتباس:
|
المشاركة الأساسية كتبها 5o0o5ah
يعطيكْ العآفية
بانتظآر جديدكْ |
يعافيك ربي
نورتي
مشكورررره
حلو
دايت اللين والتمر
احلى
()() لا إله إلا الله
يسلموووووووووو بجربه واخبـــــــركم بالنتيجه
يعطيك العافية يالغلا
تقبلى مرورى
تقبلى مرورى
تتتتتتتتتتعذيب