تمارين لشد وتصغير الصدر

شوفوو مجموعة تمارين هذي المفيده لشد وتصغير الصدر وشد الخصر

اتمنى تستفيدوون منها لانها افادتني كثيير هالتمارين

دمـــــتــــــم بـــــــــــود

آلتمآرين آلريآضية في مُـ ج ـملهآ

آفضل وسيلة لِلمُـ ح ـآفظة ع ـلى صـ ح ـة و رشآقة آلـ ج ـسم ..

شُكراً لك ح ـبوبهـ ، نورتِ

و مسآك هنــآ 🙂 ..

شكرا كتييييييييييييير على هذا الموضوع الرائع
واتمنى ان يستفيد منه الجميع
هو بنفع للرجال

تقبلي مرورى

تمارين رائعه ومفيده..
اتمنى الفائده للجميع
ويعطيكِ الف عافيه ع الطرح القيم
وماننحرم من جديدك
ودي
….

الله يعطيك العافيه
بس خاطري اعرف خلطات تصغر الصدر وتشده غير التمارين
هااااااااا عندك؟؟؟؟!!!!!
ننتظر جديدك

::
,,
الله يعطيك العافيه
بإنتظار جدديك
,,
::

سـجـيـنـة الـحـزن
تمارين سهله ورائعه ..
تسلمين غناتي و يعطيك العافيه ..
ان شاء الله يستفاد منها ..
حياك الله ، منوره القسم ..

يعطيك الف عافية على تمارين بس عندي ملاحظة هذه التمارين خاصة بالاكتاف والترباز والتري سابس

تحـــــــــياتــــــــــــــــــــــــــي ننتظر جديدك

تسلمي حبيبتي على التمارين ..

دمتي بود

احلى لمووم

يسلمووووووووو