النوم عامل مهم واساسي لصحة العيون

يجب ألا تتعرض عينيكي لأشعة الشمس القوية أو الاضواء المبهرة لمدة طويلة

النوم عامل مهم واساسي لصحة العيون اذ ان قلة النوم او الاكثار منه يصيب العيون بالاحمرار والتورم.
فالطريقة الانسب لازالة التورم والاحمرار هي الاستلقاء ووضع كمادات على العين مبلله بمستحضر خاص.
واذا لم تتوفر الكمادات فقماشة مبلله بالشاي تفي بالغرض،
واخيرا يجب ألا تتعرض عينيكي لأشعة الشمس القوية
أو الاضواء المبهرة لمدة طويلة ومن الأفضل استعمال
النظارات الشمسيه فلا تنسي أن العيون هي دائما سر جمالك.