ثمرة المانجو تنمو شجرتها في مناخ مداري وشبه مداري.وأفضل أنواع المانجو هي التي تزرع في مصر موطنها الأصلي: الهند والهند الصينية.
للمانجو فوائد صحية كثيرة:
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي.
وبس ,,دمتم بخير,,,
منقوووول,,,,.gif "Graaam (186)")
وتقبلوا تحياتي,,
شهيتيني
.gif "Graaam (93)")
تدرين اظن هذي ايام المانجوو
اشوف اهلي شاريين كرتون
<< عليها تفكر وربط الاشياء
.gif "Graaam (267)")
مشكوور حبوبه
تقبلي مروري
يسلمووو على الموضوع
صباح النور يا الغاليه ..
معلومات جديده و مميزه عن المانجو ,
تسلمين غناتي و يعطيك الفين عافيه ..
منوره القسم حبيبتي ..
تعالي كل يوم ..
ويعطيج العافيه
.gif "Graaam (90)")
,,
| عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة |
مع ان المانجو من الفواكه المحببه لدي الا انه يعمل العكس على معدتي.gif "Graaam (221)")
ومع هذا اكله .gif "Graaam (21)")
:
تسلمين يا قمر على هالموضوع .gif "Graaam (215)")
,,
::
شو هالطله الحلوه ياروحي
يمي يمي السوره الاخيره شكلها بيجنن ع الاخر ومرتب
مووووووووواه
تسلم ايدك على هذه المعلومات الرائعة عن المانجو
يديك ربي آلعآفيه ..
ووهـ بث
ღღღ