الكوليسترول والرياضة
ارتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم من العوامل الرئيسيية للاصابة
بامراض العصركالتصلب والانسداد الشريانى وارتفاع ضغطالدم والسكرى والسمنة الداخلية وامراض اخرى , والكوليسترول مادة شبة دهنية حيويةوضارة فى آن واحد, وهناك انواع كثيرة للكوليسترول واهمها الكوليسترول النافع HDL ذوخلية صغيرة وكثافة بروتينية عالية ولا تترسب على الجدار الداخلية للشرايين وتسبح مع الدورة الدموية ,اما الكوليسترول الضار LDL تتميز بخلية كبيرة وكثافة بروتينيةمنخفضة لذا تترسب على الجدار الداخلية للشرايين وتسبب التصلب والانسداد الشريانى ,والكبد فى جسم الانسان مصنع لانتاج الكوليسترول ويسمى كوليسترول الدم اما كوليسترول الغذاء فيأتى عن طريق الاغذية التى تكون مصدرها الحيوانات كاللحوموادواجن والاسماك والالبان والاجبان والحليب والبيض والدهون الحيوانيةوهناك كثير من الادوية والعقاقير تم صناعتها لخفض مستوى الكوليسترول فى الدم فىحالة ارتفاعها عن المعدلات الطبيعية فى الجسم الا ان مزاولة الرياضة اليومية وخاصةالمشى الرياضى بامكان خفض مستوى الكوليسترول الضار وتحويل الكوليسترول الضار الى الكوليسترول النافع ,وهذة تأكيدات ونتائج دراسات علمية
ارتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم من العوامل الرئيسيية للاصابة
بامراض العصركالتصلب والانسداد الشريانى وارتفاع ضغطالدم والسكرى والسمنة الداخلية وامراض اخرى , والكوليسترول مادة شبة دهنية حيويةوضارة فى آن واحد, وهناك انواع كثيرة للكوليسترول واهمها الكوليسترول النافع HDL ذوخلية صغيرة وكثافة بروتينية عالية ولا تترسب على الجدار الداخلية للشرايين وتسبح مع الدورة الدموية ,اما الكوليسترول الضار LDL تتميز بخلية كبيرة وكثافة بروتينيةمنخفضة لذا تترسب على الجدار الداخلية للشرايين وتسبب التصلب والانسداد الشريانى ,والكبد فى جسم الانسان مصنع لانتاج الكوليسترول ويسمى كوليسترول الدم اما كوليسترول الغذاء فيأتى عن طريق الاغذية التى تكون مصدرها الحيوانات كاللحوموادواجن والاسماك والالبان والاجبان والحليب والبيض والدهون الحيوانيةوهناك كثير من الادوية والعقاقير تم صناعتها لخفض مستوى الكوليسترول فى الدم فىحالة ارتفاعها عن المعدلات الطبيعية فى الجسم الا ان مزاولة الرياضة اليومية وخاصةالمشى الرياضى بامكان خفض مستوى الكوليسترول الضار وتحويل الكوليسترول الضار الى الكوليسترول النافع ,وهذة تأكيدات ونتائج دراسات علمية
من كتاب…الكوليسترول وأمراض العصر د.مصطفى جوهر حيات الكويت:3f7f5ccfb0:
ر بى يعطيك العافية دكتور مصطفى على الطرح المفيد ولكن أدوية الضغط ايه مخاطرها لوكان الضغط مرتفع وبدى اعرف كوليسترول الدم هونفسه كوليسترول الغذاء فى المخاطر والفائدة ::3f7f5ccfb0:
أهلا يا فرات وشكرا على المشاركة ….. جميع الادوية لها آثار جانبية بما فيهم أدوية الضغط….كوليسترول الدم من أنتاج الكبد فى الجسم أما كوليسترول الغذاء من الاغذية التى نتناولها ومصادرها الحيوانات والطيور والاسماك
وسلامتك يا فرات
وسلامتك يا فرات
عمو مصطفى
الله يعطيك العافيه يارب
: )
يسلموو دكتور على الموضوعــ المهمـ
:Animation 136: الله يعطيك العافيه , يا دكتور مصطفى على المعلومات المفيده في الصحه.
دكتور مصطفى
تسلم على الطرح الرائع والمفيد
جزاك الله خيراً ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، وكثر الله من أمثالك
تسلم على الطرح الرائع والمفيد
جزاك الله خيراً ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، وكثر الله من أمثالك
الله يعطيك العافيه اخوي دكتور
تسلم دكتور على الرد ربى يعطيك العافية و كوليسترول الدم هو المفيد أو الخطير ؟
جزء بسيط من كوليسترول الدم مفيد…. ويعتمد على كفاءة الكبد….. وسلامتك يا فرررررررررررررررررات:icecream: