قال باحثون أميركيون ان العصائر هي عنصر فعال في زيادة الوزن أو تخفيضه.
وأظهرت دراسة نشرت في مجلة التغذية العيادية الأميركية , ان تخفيض الوزن مرتبط بتخفيض السعرات الحرارية في السوائل إذ ان لها أثر أكبر على الوزن من السعرات الحرارية في المأكولات الصلبة.
وقال معد الدراسة الدكتور بنجامين كاباليرو من جامعة جون هوبكنز في بالتيمور في بيان"السعرات الحرارية السائلة والصلبة مرتبطة بتغيير الوزن ولكن تبيّن ان تخفيض السعرات السائلة يساهم في تخفيض الوزن بشكل كبير في الأشهر الستة الأولى من الحمية".
وتابع ان "تخفيض سعرات السوائل ارتبطت بتخفيض 0.25 كيلوغراماً من الوزن في ستة أشهر و0.24 كيلوغراماً في 18 شهراً".
وأوضح كاباليرو انه من بين سبعة أنواع من العصائر، تبيّن ان تلك المحلاة بالسكر هي الوحيدة المرتبطة بتغيير الوزن.
من
دمتم بخير
العصائر مفيده لصحه جسم الانسان بشكل عام ..
ومثل ما ذكرتي فيه الي تلعب دور ف تخفيض الوزن وفيه الي تسوي العكس ..
تسلمين غناتي ويعطيك العافيه ..
ع الطرح الموفق والمعلومات الطيبه ..
ان شاء الله تعم الفائده ..
حياك الله ، منوره القسم ..
على الطرح القيم
يعطيك الف عافية
ننتظر جديدك
يعطيك ألعآفيه …!
على المعلومه ..!
|
المشاركة الأساسية كتبها آلنٌهَى
 سعودية جنان
العصائر مفيده لصحه جسم الانسان بشكل عام .. ومثل ما ذكرتي فيه الي تلعب دور ف تخفيض الوزن وفيه الي تسوي العكس .. تسلمين غناتي ويعطيك العافيه .. ع الطرح الموفق والمعلومات الطيبه .. ان شاء الله تعم الفائده .. حياك الله ، منوره القسم .. |
الله يعافيكـ
منورتني
|
المشاركة الأساسية كتبها ألـدمع حـبـر ألعيــون
تسلمين اختي
على الطرح القيم يعطيك الف عافية ننتظر جديدك |
شاكرهـ
مروركـ
|
المشاركة الأساسية كتبها ! يتيم الافراح !
يعطيك ربي الف عافيه
|
شاكرهـ
مروركـ
|
المشاركة الأساسية كتبها احلى لمووم
يعطيك ألعآفيه …! على المعلومه ..! |
شاكرهـ
مروركـ
شُكراً لك على مآطرحتِ و إن شآء آلله تعم آلفآئِدة
منورة يآ قمر / 