اذا كنت تعانين من الربو ونزلاته المتعبه حاولي أن تتبعي الأرشادات التالية لتقاومية بأذن الله :
* احرصي على شرب العرقسوس, وشاي الزعتر , والنعناع ثلاث مرات في اليوم فهذه الأعشاب تساعد على فتح المسالك الشعبية,
* السباحة علاج وقائي مدهش .. فأذا شعرتي بأحتمال اصابتك بالأزمه ( قبل حدوثها ) حاولي أن تمارسي السباحه فقد أظهرت الدراسات الطبيه أنها تساعد على الوقايه من الأزمه بشكل ملحوظ ,
* من الأطعمه المفيدة لك :
الزنجبيل , النعناع , القرفة , الثوم .
* استنشقي زيت النعناع فهو مهدئ ودلكي به صدرك ( اذا كان مخصصاً للجسم)
* تناولي مرق الدجاج والخضروات
* احرصي على الراحه وعدم اجهاد نفسك ونامي بشكل جيد , فالأرهاق يساعد على سرعة حدوث الأزمه
يعطيك ربي ألف عافيه
بنتظار جديدك
تسلمي أموورهـ ع الموضووع
ع المعلومات المعلومات المفيد
دمت بصحه وعافيه
تسلمين غناتي ويعطيك العافيه ..
ع الطرح الموفق والمعلومات الطيبه ..
ان شاء الله تعم الفائده ..
حياك الله ، منوره القسم ..
اسعدني مرورك في صفحتي يالغلا
منور بوجـــــــــــــــــــــــــــودك مشرفتنا
[/align.gif "Graaam (285)")
]
/
{ .,., يسسسسلمووو .,., !
و يعطــــيك
عــــآآفية .,., ~ْ
~ .,., ننتظر جديــــدك ,., }
/
،’
يعطيك الف عااافيه
لقلبك يآسمينه
غروري بالدنيااا ضروري
ويعطيكــ العافيهــ على المعلوماتــ