السلام عليكم
يسعد اوقاتكم =)
صحيفة عناية (رويترز) – بريطانيا : توصلت دراسة جديدة إلى أن الخضار المجمدة قد تكون أكثر فائدة للجسم من الطازجة بسبب احتفاظ الأولى بقسم كبير من مكوناتها الغذائية خلال عملية التصنيع.
وتقول الاختصاصية البريطانية في التغذية شينكر إن هناك اعتقادا سائدا "بأن الخضار التي توضع في أطباقنا على المائدة تحتوي على كافة المكونات الغذائية، ولكن هذا ليس صحيحاً في معظم الأوقات".
وأوضحت أن المكونات الغذائية للخضار الطازجة تفقد قيمتها الغذائية منذ الدقيقة التي يتم فيها قطفها، ناهيك عن تخزينها ونقلها إلى المحلات التجارية وهذا قد يستغرق أسبوعين.
ووفق الدراسة فإن البازلاء تفقد 45% من قيمتها الغذائية بعد فترة تتراوح ما بين 11 و15 يوماً من قطافها ونقلها إلى المحلات التجارية ووضعها مطهية على الموائد. وبرأي الباحثين فإن الخضار المجمدة أفضل للصحة من الطازجة لأنها تعالج وتعبأ في مستوعبات أو أكياس بلاستيكية فور قطافها، مضيفة أن أفضل طريقة للحصول على المنافع الأساسية للخضار هو أكلها أو طهيها بعد فترة قصيرة من قطافها.
وتؤكد هذه الدراسة نتائج دراسة أخرى نشرها باحثون في مركز أبحاث الأغذية في جامعة شفيلد هالم أن منتجات الخضار المجمدة ليست أقل أهمية من الناحية الغذائية من الخضار الطازجة.
وقالت الباحثة شارلوت هاردين علينا الإقلاع عن فكرة أن الأطعمة الطازجة أفضل دائماً من المجمدة أو المعبأة داخل مستوعبات معدنية.
تمنيآتي للجميع بدوام الصحه والعافيه ^^
يعٍطٍيك آلعآفٍية عًلى هيك
معًلوومآتْ ،،
..
أن الخضار المجمدة قد تكون أكثر فائدة للجسم من الطازجة |
كنت متوقعه العكس
تسلمين على المعلومات
بارك الله فيك
ومانحرم من تواصلك
وبانتظار جديدك
مشكوره اختي على المعلومات المفيده
الله يعطيك العافيه
سلم لنا هذا التميز الرائع
أجمل وأرقــ
أمنياتي
همسات
وع’ـليكم ـألــسلآإ‘م ورح’ـمة الله‘ ~
يسع’ـد أيــآمك وليـآليك‘ ~
الله‘ يع’ـطيك ـألف عآفيه على ـألمع’ـلومـآت ـألقيـ’ـمه ~
مـآ ننح’ـرم ج’ـديدك‘ ~
منوره‘ ~
–