تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الاستلقاء على الظهر أفضل وضعية لنوم مرضى الانزلاق الغضروفي

الاستلقاء على الظهر أفضل وضعية لنوم مرضى الانزلاق الغضروفي 2024.

أن أفضل طريقة للنوم عند المرضى الذين يعانون من مرض الانزلاق الغضروفي أو من آلام أسفل الظهر بصفة عامة هي الاستلقاء على الظهر ووضع مخدة أو مخددتين تحت الركبتين مع ثني الركبتين أما إذا أحب المريض أو المريضة النوم على جنب فإنه يجب ثني الركبتين قليلاً وثني الورك قليلاً ووضع مخدة صغيرة بين الركبتين. وبصفة عامة فإنه يجب على المريض أن ينصت لجسمه وللألم وأن ينام في الوضعية التي لا تسبب له آلاماً بغض النظر عن هذه الوضعية. أما بالنسبة للنوم على الأرض أو على السرير فإننا أيضاً ننصحه بالنوم على السطح الذي يساعده على تجنب الألم ولكن لا يوجد هناك دليل على أن النوم على الأرض أفضل من النوم على السرير خصوصاً إذا ماكان السرير سريراً طبياً ليوفر دعماً واستقامة لمنطقة أسفل الظهر. أما السرير السيىء اللين الذي يؤدي إلى تقوس الفقرات القطنية عند النوم عليه فإنه من البديهي أن يسبب زيادة في الآلام وأنه يجب محاولة تفاديه. وهناك العديد من المراتب الطبية المنتشرة التي يمكن استخدامها ودعمها من قبل هذه الفئة من المرضى.

جبروت

يعطيك ألف عافية ع الموضوع

انتقى راقي

الله يشفي كل مريض
عافاك الله
شكري

نسأل الله العافيه ..

جدا مؤلم ..

سلمتِ

نصيحه راائعه
الله يعطيك العافيه على الطرح
وبانتظار جديدك

يعطيك العافية

ع المعلومة المفيدة

يسلمكم ربي عاآلمرور اآللي أآسعدني

عساآني ماآأعدمكم……تحياآتي..

معلومآت قيمه
يعطيك آلعآفيه عَ آلطرح
مَ ننحرم منك يَ رب

ََ غرام +

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.