طبعا كل الناس صارن تنام بشكل غير طبيعي
عشان كذا حبيت ابين مخاطر النوم االكثير
يلا نبدأ
1_أن الي ينام كثير مررا خلايا المخ تتخدر بالمررره
2_ النوم الكثير يسبب الغباء يعني لما نتعود ننام وقت طويييل هذا الشي يسبب الغباء
3_يسبب السمنه عشان لما الواحد ينام وقت طويل طبعا راح يتعود ع كذا راح تكون حياته كلها نوم يعني ما في حركه في الجسم وهذا يسبب السمنه
4_لما نقوم من النوم بعد نوووووووومه طويله مرررا مررا راح يتكدر مزاجنا يعني منا رايقين لاحد ومالنا خلق في اي شي
5_الم وصدااااع قوي مررا خصوصا بعد ما نقوم
6_ تطلع أشياء سوودا تحت العين والله ما اعرف ايش اسمها
7_ طبعا تأخير الصلاة عن وقتها هذا الشي مو لازم اقوله عشانه معرووووف
8_ما نستوعب اي شي يعني خلاص تفكيري كللللله نوم
9_الدوووخه وهذا الشي كثير ما يصير معي
10_ دوار الرأس والتعب الشديد
11_ النوم الكثير ((المفرط)) يجيب امراض كثير وخطيره
واخيرا خلصت
بس ممكن اطلب طلب
ابي ردودكم +تقيم للموضوع
ايه نسيت تراه منقول
وإن شاء الله تعم الفائده
والله يعطيك العافيه
وبانتظار جديدك
والنوم الصحي 6 ساعات
وفي ناس يوصل نومهم الى 14 ساعه واكثر
هذا اسبابها السهر وعدم التنظيم في النوم
وفعل الي نومه كثير ينسد نفس عن كل شي
وفي اكتشاف ان الي يقوم من نومه وماشاف الشمس يسبب له بالنكد
والي نومه طويله هذا عنده مرض الخمول والعجز لانه مايسوي رياضه بشكل يومي
لاهنتي على النصائح
جاري التقيم
تحياتي
والمعدل الطبيعي للانسان يترواح مابين 6 الى 8 ساعات
ان زادت سببت مضار
كالسمنه
والخمول
والصداع
وغيرها من المضار
يعطيك العافيه عالطرح
منتظرين الجديد
’’,,’’
عوافي ع الطرح
وتستاهلي احلى تقييم^^
وماننحرم من جديدكـ
/
| 4_لما نقوم من النوم بعد نوووووووومه طويله مرررا مررا راح يتكدر مزاجنا يعني منا رايقين لاحد ومالنا خلق في اي شي 5_الم وصدااااع قوي مررا خصوصا بعد ما نقوم |
هآلعآرضينْ بآلفعلْ أعآنيْ منهُمْ ، و آلحلْ يكمُنْ ف آلآعتدآلْ فيْ كًلْ شيْ
حتى فيْ آلنوُمْ 🙂 /
/
شُكراً لكْ
يعطيك العافيه ع الطرح