كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف0
وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم 0 مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين 0 اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية0
واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا 0 الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات0
ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحده يوميا كجزء من الغذاء الصحي 00 يساعدفي تقليل خطر الاصابات القلبية عن طريق تقلبله لمستويات الكوليسترول الكلى وكوليسترول الشحمي الضار القليل الكثافة0
ى واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E نؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثنمار بقشورها0
وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم 0 مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين 0 اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية0
واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا 0 الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات0
ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحده يوميا كجزء من الغذاء الصحي 00 يساعدفي تقليل خطر الاصابات القلبية عن طريق تقلبله لمستويات الكوليسترول الكلى وكوليسترول الشحمي الضار القليل الكثافة0
ى واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E نؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثنمار بقشورها0
ارجـــــــــــــو ان تعم الفاءـــــــــــــــدة للجـــــــــــــــميع
عجييييب
بس خبريه حلوه والله
واول مره اعرف ان اللوز له دور بالتخفيف
والله معلومه مفيده وخصوصا انا عمله رجيم واحب المكسرات 0يعطيك العافية
يعطيك العافية اخوي
و جزاك الله خير ،‘
،‘
استغربت من الموضوع
لاني قبل كنت اسمع ان لوز يسبب السمنه
معلومه جديده
يعطيك العافية اخوي
لاني قبل كنت اسمع ان لوز يسبب السمنه
معلومه جديده
يعطيك العافية اخوي
ابن صبيا
جزاك الله كل خير اخى الكريم على هذه المعلومة
جزاك الله كل خير اخى الكريم على هذه المعلومة
جزاك الله كل خير اخوى على المعلومة المفيدة
يسلموووووووووووو خيوووووو على المعلومات الرووععه
يعطيك الف عافيه
مشكووور خيو
على المعلومه الرائعه
ويعطيك الف عافيه
تحيه لك
0
0
على المعلومه الرائعه
ويعطيك الف عافيه
تحيه لك
0
0
ابن صبيا
دراسة قيمة ومفيدة
تسلم اخي الكريم
على طرحها لناا
وربي يعطيك العافية ياارب